ブログ一覧 | さんふうろ｜毎日の食事こそお薬

ブログ 2024年7月

【梅雨の食材】

湿度の高くなるこの季節は、身体がおもだるくなりやすいです。余計な水分が体にたまると食欲が落ちて、疲れやめまいなどの不調も起きやすくなります。そんな時に利尿作用のある食材をおしすめします。小豆・はとむぎ・黒豆・きゅうり…